オメガ脂肪酸とは

脳の健康を支える「オメガ脂肪酸」

「オメガ脂肪酸」は元々私たちのからだを構成する重要な栄養成分で、 
必ず食事で補う必要があることから、必須脂肪酸とも呼ばれています。
なかでも脳の健康に大切なのが、DHA・EPA・ARAという3つのオメガ脂肪酸です。

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  ドコサヘキサエン酸（オメガ3脂肪酸）

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  エイコサペンタエン酸（オメガ3脂肪酸）

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  アラキドン酸（オメガ6脂肪酸）

DHA･ARAは年齢とともに脳から減少

実はDHA・ARAは年齢とともに脳から減ってしまうことが分かっています。
そのため、食事などで意識して補うことが重要なのです。

毎日の食事でバランスよく補うのは大変

オメガ脂肪酸は、青魚や豚レバーなどに多く含まれていますが、
年齢を重ねると食も細くなるため、
毎日バランスよく摂り続けるのは意外と大変です。
だからこそ、3つのオメガ脂肪酸を手軽に補える「オメガエイド」が
頭の健康習慣のお役に立ちます。

ドコサヘキサエン酸 エイコサペンタエン酸 サバやマグロなど青魚に多く含まれる栄養成分

アラキドン酸 豚肉や卵などに多く含まれる栄養成分