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和食
カロリーの目安を知って、1日の摂取カロリーをチェック！毎日の食事と上手に付き合いましょう。
※ここで掲載されているカロリーは、一人分の目安です
出典：『新 毎日の食事のカロリーガイドブック』、『家庭のおかずのカロリーガイドブック』、『新外食・テイクアウトのカロリーガイドブック』（いずれも女子栄養大学出版部）
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