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乳酸菌

乳酸菌とは腸内で糖を分解して大量の乳酸を作り出す細菌の総称。ヒトの大腸に分布している善玉細菌で、正常な状態では、腸内細菌の2割程度を乳酸菌が占めていますが、加齢に伴い腸内細菌の分布が変化し、悪玉菌が増加しやすくなるといわれています。

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