三浦恵美里監修　GO!ゆるトレッキング

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近頃、トレッキングがちょっとしたブームになっています。「健康のために」という人はもちろん、「海外旅行に行って歩き回れる体力をつけたい」、「行きたい場所に自分の足で行きたい」というように具体的な目標があって始める方もいらっしゃいます。あなたもぜひ前向きな夢に向かって、『ゆるトレ』にトライしませんか？

三浦恵美里さんプロフィール　(株)ミウラドルフィンズ代表。国際ヨットレースの頂点「アメリカズカップ」の大会マネージメントを担当した経歴を持つ。現在はミウラドルフィンズの代表として、スポーツマーケティング事業を展開、3度にわたる三浦雄一郎エベレスト遠征プロジェクトを指揮した。

安藤真由子さんプロフィール　(株)ミウラドルフィンズ所属。登山者のための低酸素トレーニングを担当し、歩き方や呼吸法の指導を行っている。好きな山行は南北アルプスのテント泊縦走。2003年には、自動車ロードレース日本代表としてワールドカップに出場している。健康運動指導士、日本登山医学会会員でもある。

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健康のためには正しい食生活と適度な運動が大切です。健康食品は、食生活を補う食品として、1日の目安量を参考に、摂り過ぎに注意しましょう。

三浦恵美里監修 GO!ゆるトレッキング

三浦恵美里監修　GO!ゆるトレッキング