リン(P)

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リン(P)ミネラル

「リン(P)」は、体内ではカルシウムの次に多くあるミネラルで、カルシウム量の調節を助けます。不足しにくい栄養素のひとつでもあります。

  • ●1日上限量(18～69歳) ・・・3,000mg
  • ●1日推奨量または目安量(18～69歳) ・・・男：1,000mg / 女：800mg
  • ※日本人の食事摂取基準[2015年版]による

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