亜鉛(Zn)

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亜鉛(Zn)ミネラル

「亜鉛(Zn)」は、体内で数多くのたんぱく質などと結びついて、大切な役割を果たしています。欠乏すると、成長障害、食欲不振、味覚障害を引き起こす、体内のバランス形成に大きな関わりを持つ必須ミネラルです。

  • ●1日上限量(18～69歳) ・・・男：40-45mg / 女：35mg
  • ●1日推奨量または目安量(18～69歳) ・・・男：10mg / 女：8mg
  • ※日本人の食事摂取基準[2015年版]による

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